中國公民健康素養(yǎng)1
發(fā)布時間：2016-06-14
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《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》（1）
基本知識和理念
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。
2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3、環(huán)境與健康息息相關，保護環(huán)境，促進健康。
4、無償獻血，助人利己。
5、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
6、定期進行健康體檢。
7、成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃~37℃；平靜呼吸16~20次/分；心率60~100次/分。
8、接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序接種疫苗。
9、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。
10、艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
